Agenda de práctica: ENERO-24
Estrenamos año… no es poca cosa. Nos encontramos con la posibilidad de crear nuestro 2024 con los ingredientes que consideremos más importantes. Ser consciente del inicio de un nuevo ciclo nos permite escoger qué queremos priorizar, cultivar y hacer crecer. En FEELYOGA.CLUB también acumulamos experiencia, rodaje y toca presentar el nuevo año y las mejoras para hacer de tu rincón de autocuidado un lugar que de verdad sirva para que encuentres conexión.
Esto es lo que encontrarás aquí en 2024:
ACOMPAÑAMIENTO EN TU PRÁCTICA
Lo que me gustaría realmente con este espacio es acompañarte en tu práctica. Ya tienes disponible más de 100 clases aquí y la oferta seguirá creciendo. Pero la idea no es acumular clases sin más, así que el plan a partir de ahora es POTENCIAR ESTA GUÍA MENSUAL para que cada semana puedas tener una propuesta sobre qué clase nuevas encontrar y cómo aprovechar también clases antiguas.
Nos guiaremos por las estaciones y la relación con la naturaleza y nuestros ritmos, por nuestra conexión cuerpo-mente, por la gestión de las emociones.
Seguiremos con la propuesta mensual, pero nos guiaremos por una temática (que no condiciona, solo es una orientación). Tendrás una propuesta semanal con las clases y material nuevo y antiguo seleccionados para darte una guía. Pero igualmente podrás ir siguiendo las clases sueltas (sección CLASES) y los cursos que te interesen (sección CURSOS).
Seguirás teniendo 2 directos mensuales para practicar conmigo o para hacerlo en diferido, pero no seguiremos acumulando. A final de enero, borraré los directos antiguos, y quedarán habitualmente los del último trimestre.
Espero que ENERO te atrape con el potencial de cuidarte más y mejor.🤸🏼♀️
✨ Namasté ✨
En ENERO vamos a buscar mover nuestro fuego interno (agni), capaz de procesar y “digerir”; a todos los niveles: físico, mental y emocional. Aún estamos saliendo de los excesos de las fiestas navideñas y eso implica cambio de rutina y excesos. Encontrar un ratito para ti, dentro del caos, puede ser suficiente. Una práctica sencilla y que movilice todo tu cuerpo será bienvenida. Priorizaremos prácticas de energía solar, apertura y de pecho y garganta (por si estás sufriendo algún proceso gripal o constipados).
SEMANA 1:
SEMANA 2:
- CLASE 107 :: pilates (activa tu respiración)
- DIRECTO :: viernes 12 (16:20h) yin yoga (grabación)
- MEDITACIÓN :: aisla tus sentidos
SEMANA 3:
SEMANA 4:
- CLASE 109 :: movilidad (encontrando tu ritmo)
- DIRECTO :: jueves 25 (19:00h) vinyasa
- TUTORIA :: sesión 05
SEMANA 5:
