CURSO >> Taller de Meditación (I): estableciendo tu intención

Te recomendamos que escuches la INTRODUCCION de cada sesión antes de realizar la práctica. En ella abordamos alguna PAUTA o CONCEPTO que puede servir para centrar tu experiencia y darle contexto. 

Una vez escuches la introducción, dedica un ratito a la práctica de esa sesión, y si es posible, repítela  a lo largo de la semana. 

De esta manera, en 5 semanas habrás experimentado el hábito de meditar y parar durante no más de 30 minutos. Sencillo, amable y constante. Esas son las claves para que el recorrido se vaya asentando. 

¡Gracias por meditar con nosotros!

Namasté.