Agenda de práctica especial: VERANO-24
Este verano quería hacer algo especial para cuidarme y restaurar mi propio equilibrio. Me parece necesario crear en el ritmo del año alguna parada específica, algún punto de reflexión y atención para que el yoga pueda ofrecerme todo su potencial de autocuidado.
Con esta intención he creado este plan de «reset de verano» en el que a través de los chakras ir paso a paso creando las bases para un bienestar completo. Y no he visto mejor ocasión para compartirlo contigo.
Cada semana dejaré una práctica y una meditación enfocada en un chakra. Comenzaremos por la base y terminaremos con la dimensión menos tangible y holística a través del último de los chakras que integra energéticamente todo el recorrido realizado.
Espero que te unas a mí a esta forma especial de agenda el autocuidado en el tiempo de cambio, parada y recarga que supone el verano.
