Agenda de práctica para DICIEMBRE-22
Diciembre nos recibe con los brazos abiertos para completar esta transición hacia el frío o el cambio de ritmo (según donde vivas 😊). Tu práctica de YOGA puede ser ese refugio contigo misma que te permita un instante de pausa y una oportunidad de observar, algo que la demanda externa muchas veces no nos facilita.
Nuestra propuesta para este mes es un repertorio de clases variadas y donde puedas ir alternando de estilo y rutina según tu necesidad. Tendremos una clase especial para celebrar el SOLSTICIO, con un pequeño ritual para conectar con el poderoso lenguaje de los símbolos y para seguir alimentando nuestro hábito de AUTOCUIDADO.
Usa este documento como GUÍA porque es una página en evolución: te permite conocer qué vas a encontrar cada día y, si se te pasa, se irá completando con los enlaces a las clases publicadas, así que desde el día 1 al 31 de diciembre, guardarte esta entrada te va a permitir consultar y agendar las sesiones que te apetezca seguir.
Recuerda que si tienes dudas sobre tu práctica, puedes contactarme a través de SOPORTE. No dejes de usarlo, yo estoy al otro lado acompañándote.
¡Feliz mes de diciembre!
Namasté
- JUEVES, 1 (7:30 h) => DIRECTO: meditación
- JUEVES, 1 => CLASE #37: hatha
- SÁBADO, 3 => REC: meditación del 1/12
- LUNES, 5 => REC: directo del 30/11
- MIÉRCOLES, 7 => Gestión emocional del tiempo #intro
- SÁBADO, 10 (10:05 h) => DIRECTO: vinyasa
- MARTES, 13 => CLASE #38: pilates + hipopresivos
- JUEVES, 15 (7:30 h) => DIRECTO: meditación
- JUEVES, 15 => CLASE #39: hatha
- VIERNES, 16 => REC: directo del 10/12
- SÁBADO, 17 => REC: meditación del 15/12
- MARTES, 20 => CLASE #40: vinyasa
- JUEVES, 22 (7:30 h) => DIRECTO: meditación
- JUEVES, 22 => CLASE #41: ritual del solsticio
- VIERNES, 23 (16:05 h) => DIRECTO: yin
- SÁBADO, 24 => REC: meditación del 22/12
- LUNES, 26 => REC: directo del 23/12
- MARTES, 27 => CLASE #42: movilidad
- JUEVES, 29 (7:30 h) => DIRECTO: meditación
- JUEVES, 29 => CLASE #43: hatha
- SÁBADO, 31 => REC: meditación del 29/12
