105.- HATHA :: fuerza y amplitud
- Intensidad: 02
- Duración: minutos
- Profesora: Marta Reguero
En esta clase encontrarás la posibilidad de desarrollar fuerza, clave para la estabilidad, y amplitud de movimiento (para generar opciones y libertad)
Usaremos un cinturón para algunas de las posturas.
Aquí tienes la clase:
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