123.- HATHA :: enraíza tu atención

• Intensidad: 02
• Duración: 41 minutos
• Profesora: Marta Reguero

Las posturas de pie, y especialmente los guerreros, te aportan la posibilidad de enraizarte y sentirte en conexión con la tierra. Con esta práctica podrás experimentar la presencia y la conexión de tu cuerpo y tu mente

Aquí tienes la clase: