132.- VINYASA :: chakra 02
- Intensidad: 02
- Duración: 45 minutos
- Profesora: Marta Reguero
En el segundo chakra, svdadisthana, damos el paso de la quietud al movimiento, del enraizamiento a la fluidez, de la necesidad al deseo. El segundo chakra es el centro que nos conecta con el placer y con la creatividad. Si tenemos un exceso de activación podemos caer en hedonismo o pereza, pero si está bloqueado nos puede costar la conexión con el disfrute.
Su elemento es el agua: la capacidad de adaptación, de cambio y de encontrar serenidad aunque el exterior sea inestable.
Con esta práctica te invito a disfrutar de abrir, sanar, conectar y equilibrar su segundo chakra y sentir la potencia del movimiento para sentirte presente e integrar tu esencia.
Aquí tienes la clase:
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