142.- BARRA:: fluye desde el centro

• Intensidad: 02
• Duración: 29 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En esta clase reconectarás con la clave de la técnica de barra: un «core» fuerte y estable desde el que el movimiento se vuelve armónico, fluido, realmente libre.

Prepara una pelota para alguno de los ejercicios y presta atención a la posición de la pelvis, es la clave de mantener la conexión con tu centro.

Aquí tienes la CLASE: