145.- POWER YOGA :: experimenta ASANA

• Intensidad: 03
• Duración: 49 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En la introducción de la clase te dejo una reflexión que creo que hace falta tener presente de vez en cuando para mantenernos en la «senda» del yoga, conectando con nuestra intención de practicar: te hablaré de asana, de lo que diferencia una postura de yoga de cualquier otro tipo de movimiento o «ejercicio», y de cómo la mente intenta dirigirlo todo pero puedes elegir el lugar que darle en tu práctica.

Todo esto para que la fuerza del POWER YOGA te siga aportando centro, foco y posibilidad de sentir cada instante sobre la esterilla.

Aquí tienes la CLASE: