146.- HATHA :: apertura

• Intensidad: 01
• Duración: 42 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En esta clase de hatha nos vamos a recrear en liberar la movilidad de la zona superior del cuerpo: hombros, escápulas y pecho. Esta liberación es clave para poder abordar de manera más orgánica la apertura del pecho.

Espero que con esta clase experimentes, no solo la sensación liberadora de la movilidad, sino la conexión emocional con este tipo de práctica.

Aquí tienes la CLASE: