155.- PILATES :: fuerza y precisión

• Intensidad: 02
• Duración: 40 minutos
• Profesora: Marta Reguero

La fuerza que desarrollas con el método Pilates va unida a la precisión: de este modo podrás reconocer una fuerza sutil que aporta estabilidad y eficiencia a tu movimiento.

Con esta clase iremos poco a poco progresando en reconocer y activar la fuerza de nuestro centro, a la vez que articulamos la columna y ganamos movilidad enfocada en cada acción y cada sensación.

Espero que esta clase te enganche tanto como a mí: me dejó una sensación muy gratificante de «despertar» en mi musculatura central, mejor postura y agilidad.

Aquí tienes la CLASE: