158.- VINYASA FLOW :: ligereza consciente

• Intensidad: 02
• Duración: 34 minutos
• Profesora: Marta Reguero

El flujo de movimiento armonizado con tu respiración es como una ola de ligereza donde la raíz de tu postura se convierte en un punto firme desde el que experimentar suavidad y armonía.

Esta clase te lleva desde la consciencia hacia la levedad de sentir que flotas alrededor de tu respiración; es un regalo para desbloquear tu energía, permitir que el movimiento te llene y a través del cuerpo puedas mover aspectos de tu vida que se estancan.

Regresa a esta práctica cuando sientas que la quietud te frena o que tu vida se bloquea.

Aquí tienes la CLASE: