161.- YOGA INTEGRAL :: autocuidado

• Intensidad: 02
• Duración: 55 minutos
• Profesora: Marta Reguero

La práctica de YOGA INTEGRAL te permite disfrutar del sabor del hatha yoga integrando sus componentes básicos: PRANAYAMA, ASANA y MEDITACIÓN.

No necesitas una práctica perfecta, ni en su contexto ni en su duración; con esta sesión de unos 55 minutos vas a poder integrar el movimiento energético de prana y tu respiración, junto con la liberación física y el foco de tu atención.

Una sesión muy agradable, integradora, con la intención de cuidarte desde la aceptación de las fortalezas y debilidades.

Aquí tienes la CLASE: