165.- YIN & MEDITACIÓN :: permite y confía

• Intensidad: 01
• Duración: 43 minutos
• Profesora: Marta Reguero

Una práctica meditativa que se compone de liberación física en tu fascia y articulaciones y una práctica formal de meditación.

Meditar después de liberar movilidad le da a tu experiencia una coherencia que ayuda a sentirte conectada con el momento. Enfoca tu atención a aceptar la plenitud del momento. Confía y permite.

Aquí tienes la CLASE: