166.- PILATES :: conexión desde la fluidez

• Intensidad: 02
• Duración: 38 minutos
• Profesora: Marta Reguero

Cuando ya conoces los fundamentos del método Pilates, puedes disfrutar de la conexión fluida entre ejercicios.

Esta clase te ofrece la oportunidad de movilizar tus caderas, fortalecer glúteos y zona superior de las piernas, con tu atención enfocada en la precisión del movimiento y el equilibrio. Espero que disfrutes de regalarte un ratito de fuerza precisa y atenta.

Aquí tienes la CLASE: