168.- HATHA YOGA :: despierta tu movilidad

• Intensidad: 01
• Duración: 37 minutos
• Profesora: Marta Reguero

A veces estamos parados un tiempo y cuesta retomar el movimiento y la rutina de yoga. Con esta clase te resultará fácil sentir el confort de la movilidad gracias a un progreso suave a través de las torsiones.

Es una clase con poco impacto sobre los brazos (ideal si no puedes hacer demasiada fuerza o planchas). Puedes completarla con alguna sesión de PRANAYAMA o MEDITACIÓN (de cualquiera de nuestros cursos) y tener así una sesión de HATHA YOGA muy completa.

Aquí tienes la CLASE: