183.- YIN & YAN :: elige tu foco
- Intensidad: 01
- Duración: 37 minutos
- Profesora: Marta Reguero
Una práctica que te llevará del yin (lado suave, oscuro, pasivo y calmado) al yan (lado dinámico, fuerte, expuesto, luminoso). En este recorrido te invito a observar cómo se enfoca tu atención: del espacio abierto y más difuso de la práctica pasiva al punto concreto donde se ancla la estabilidad en el movimiento dinámico.
Espero que disfrutes con esta clase reconfortante y a la vez revitalizadora, ideal para repetir cuando tengas un ratito en el que necesites equilibrar tu energía.
Aquí tienes la clase:
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