185.- POWER YOGA :: asienta lo que es clave
- Intensidad: 02
- Duración: 51 minutos
- Profesora: Marta Reguero
Te dejo una práctica de conexión con tu base, tu estabilidad: la de tu cuerpo y la de tu mente. Con esta progresión orgánica hacia recursos que conoces, podrás descubrir la libertad de crear a partir de lo básico. Siente tu core, moviliza las caderas y enraíza tus posturas de pie, desde aquí entrarás de lleno el poder de tus recursos. Espero que esta práctica se convierta en un ratito para sentir tu fuerza, que reside en la consciencia.
Aquí tienes la clase:
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