197.- STRONG YOGA :: conciencia al máximo
- Intensidad: 02
- Duración: 48 minutos
- Profesora: Marta Reguero
Llevamos nuestra conciencia a la resistencia de trabajar con un pequeño peso; esta novedad va a requerir de una mirada más atenta, un foco puesto en los detalles del movimiento y la respiración, de manera que creamos así una dinámica fluida de movilidad con un amplio espacio para cultivar la estabilidad.
Espero que tu energía se nutra de esta práctica ligeramente vigorosa, sin llegar al agotamiento, con plena conciencia de tu movimiento y presencia.
Aquí tienes la clase:
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