204.- PILATES :: Fluir & core
- Intensidad: 02
- Duración: 35 minutos
- Profesora: Marta Reguero
Podemos beneficiarnos de la combinación entre YOGA y PILATES para desarrollar buena estabilidad gracias a la fuerza del core y la conexión con nuestra respiración.
Te dejo una clase fácil de hacer, con un poquito de desafío por si ya tienes costumbre de practicar Pilates. Me gusta pasar con armonía de un ejercicio a otro de manera que la clase resulte orgánica y puedas repetirla de vez en cuando.
Aquí tienes la clase:
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