38.- PILATES & HIPOPRESIVOS: combo-express

• Intensidad: 02
• Duración: 31′
• Profesora: Marta Reguero

No necesitas una sesión muy larga para notar impacto en tu musculatura profunda, responsable del soporte de tu tronco y de la estabilidad de tu cuerpo. De hecho, con una combinación EFICAZ de trabajo abdominal pronfundo y práctica de HIPOPRESIVOS puedes notar cómo poco a poco tu centro está más estable, tu faja abdominal más competente, y tu movimiento resulta más libre y más preciso.

En esta clase vas a poder integrar la práctica de HIPOPRESIVOS de un modo armónico y sencillo, dentro de una rutina ágil pero intensa de trabajo con planchas, conexión del CORE y juego con el equilibrio.

=> Recuerda REALIZAR LA CLASE #25 previamente para familiarizarte con la técnica de los HIPOPRESIVOS

Aquí tienes la clase: