42.- MOVILIDAD: salte del guion

• Intensidad: 01
• Duración: 34′
• Profesora: Marta Reguero

Con tu práctica de YOGA o PILATES estás ampliando las posibilidades de movimiento y ganando libertad y autonomía. Sin embargo, a veces, cuando seguimos un método o un sistema, pagamos un «precio» por la estructura: la posible rigidez de tener que ceñirnos al método.

En esta clase te invito a probar movimientos que estimulen nuevas posibilidades: coordinación, combinación y secuencias dinámicas… necesidad de fuerza y estabilidad, pero también de ligereza y dinamismo.

Date libertad para poder seguir esta clase dándote libertad para explorar y confiar en que tu cuerpo sabe lo que necesitas.

Aquí tienes la clase: