PRANAYAMA :: introducción
- Intensidad: 00
- Duración: 30′
- Profesora: Marta Reguero
En esta primera lección para acercarte a la práctica de PRANAYAMA te explicaré la razón de practicarlo, sus beneficios y efectos y haremos una práctica sencilla para que poco a poco puedas irlos incorporando en tus sesiones.
Aquí tienes la clase:
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