51.- PILATES: fluye

• Intensidad: 02
• Duración: 49′
• Profesora: Marta Reguero

Para FLUIR con tu sesión de PILATES simplemente ve conectando esas zonas de tu ‘core’ que te dan estabilidad, sostienen tu equilibrio y van logrando que el movimiento que realizas resulte poco a poco más eficiente.

Con esta sesión de casi 50 minutos vas a poder despertar la estabilidad y la movilidad de todo tu cuerpo, sin apenas darte cuenta del esfuerzo.

Úsala como tu recurso INFALIBLE para despertar tu core.

Aquí tienes la clase: