52.- HATHA: siente tus brazos

• Intensidad: 02
• Duración: 40′
• Profesora: Marta Reguero

Esta clase es la “opuesta” a la clase #37 en la que tratamos de no recurrir a la fuerza de brazos. Hoy nos toca despertar esta movilidad y la fuerza sobre nuestros brazos, siempre con la activación del centro, las capas internas de nuestra faja abdominal que nos aporta ligereza y precisión.

Aquí tienes la clase: