56.- MOVILIDAD: sal de tu zona de confort

• Intensidad: 02
• Duración: 42′
• Profesora: Marta Reguero

Esta clase me ha hecho sentir fenomenal y esa es la mejor referencia que tengo para recomendarte probarla.

Salir de nuestra zona de confort con el movimiento supone romper el esquema de una técnica o una disciplina para simplemente EXPLORAR. Explora tu cuerpo, tu mente y tus sensaciones. Repite un movimiento que se transforma poco a poco y déjate transformar con él.

La clase va incrementando su desafío con algunos movimientos más exigentes al final. Llega hasta donde quieras hoy y llévate, de esta sesión, las ganas de seguir explorando dentro y fuera de tu esterilla.

Aquí tienes la clase: