58.- VINYASA: habitando el equilibrio

• Intensidad: 02
• Duración: 46′
• Profesora: Marta Reguero

Muchas veces, en nuestra práctica, nos dejamos llevar por la polaridad o el extremo… Nos gusta desafiar los límites y tenemos apego a la sensación de esfuerzo. Esto es algo normal, tiene que ver con un proceso psicológico básico, la MOTIVACIÓN. Pero cuando practicamos y observamos nuestros patrones recurrentes, ganamos la libertad de ELEGIR si queremos seguir alimentando ciertas tendencias o, por el contrario, desde la CONSCIENCIA, queremos elegir no hacer crecer esta necesidad de desafíos para obtener la motivación de un logro.

Esta clase de VINYASA te dará la oportunidad de habitar un terreno equilibrado en el que no vamos a llevar al cuerpo a ningún extremo pero vamos a explorar movilidad y conexión.

Prepara tu esterilla y algún bloque. Siente cómo una práctica de vinyasa equilibrante es igualmente motivadora.

Aquí tienes la clase: