61.- YIN: un ratito de bienestar

• Intensidad: 01
• Duración: 35′
• Profesora: Marta Reguero

Si tienes 35 minutos para recuperar tu movilidad o conectar con tu cuerpo, ¡esta es tu clase!

Manteniendo las posturas unos minutos y enfocando tu atención hacia los detalles de cada sensación, vas a disfrutar de una sesión de apertura de corazón, liberación emocional y foco que será como un ‘reset’ para tu cuerpo y tu mente.

Guarda este recurso para tenerlo como un básico en tu práctica.

Aquí tienes la clase: