64.- MOVILIDAD: creando conexiones

• Intensidad: 01
• Duración: 32′
• Profesora: Marta Reguero

Explorar tu movilidad implica salir de patrones reconocibles y darle a cuerpo y mente una oportunidad de conexión fuera de la estructura o de la comodidad.

Intercalar prácticas de movilidad entre una rutina habitual de yoga o pilates, le permite a tu cerebro crear «nuevos caminos» hacia esos recursos que día a día construyes y fortaleces pero que en este tipo de clase tienen la oportunidad de explorar su lado más funcional.

Disfruta de esta propuesta de movilidad sin exigir un resultado concreto… solo déjate llevar por la sensación, lo que descubres y lo que encuentras.

Aquí tienes la clase: