72.- HATHA: libera tus caderas

• Intensidad: 01
• Duración: 46:00 h
• Profesora: Marta Reguero

Movilizar las caderas es clave en cualquier práctica de yoga, ya que en las caderas reside una compleja conexión entre la estabilidad y la apertura, la solidez y la fluidez. Si al movimiento de caderas le ponemos plena atención, encontraremos que la respiración nos permite generar un baile armonizado donde sentimos todo el cuerpo conectando con esa libertad de movimiento.

Disfruta de esta clase sencilla y asequible pero con un efecto poderoso en la sensación de libertad y estabilidad, que van unidas.

Aquí tienes la clase: