77.- VINYASA: silencio

• Intensidad: 03
• Duración: 30:00 h
• Profesora: Marta Reguero

Silencio es un concepto que va más allá del sonido, tiene que ver con todo lo que implica ruido, distracción, falta de foco.

Con esta práctica te invito a enfocarte en el instante; en el movimiento, en el presente.

Aquí tienes la clase: