79.- BARRA: estabilidad para fluir

• Intensidad: 02
• Duración: 30:00 h
• Profesora: Marta Reguero

Con la técnica de barra se estabiliza la zona central del cuerpo (conectando y activando tu faja abdominal) y se fortalecen piernas y glúteos; esta es la clave de la estabilidad. Con un cuerpo y postura estable, tu movimiento será más libre.

Disfruta de esta clase que tiene un ritmo activo para que actives también tu sistema cardiovascular. 30 minutos de buen entrenamiento y conexión.

Aquí tienes la clase: