80.- MOVILIDAD: básicos para sentirte bien

• Intensidad: 02
• Duración: 29:00 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En esta clase tendrás ocasión de mover hombros, caderas y tobillos; movimientos clave para que puedas sentir que tu cuerpo despierta, gana opciones, se libera y te conecta con el bienestar de un movimiento libre.

Necesitas: una pared, un banco o silla estable y un palo de escoba 😜

Aquí tienes la clase: