81.- HATHA: conecta con “tu” práctica

• Intensidad: 01
• Duración: 46 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En esta clase tienes la oportunidad de conectar con “TU” práctica; esa cualidad del asana para convertirse en un espacio desde el que observar, sentir y estar presente.

Un asana no necesita ser compleja para traerte aquí y ahora. Y si lo es, está bien también. Lo que hace de la postura un lugar de meditación es cultivar tu papel de OBSERVADOR y desde allí poder experimentar qué te dicen cuerpo, mente y respiración; cómo están; cómo evolucionan movimientos y ajustes desde tu consciencia.

Disfruta de tu práctica y regresa a ella siempre

Aquí tienes la clase: