90.- MOVILIDAD: encontrando opciones

• Intensidad: 02
• Duración: 35 minutos
• Profesora: Marta Reguero

Moverse creando opciones lleva a tu conexión mente-cuerpo a otro nivel

Esta clase repasa algunos ejercicios básicos para incrementar tu rango de movilidad en caderas, hombros y espalda. Con 30 minutos y ganas de desafiar algún reto, podrás disfrutar de esta búsqueda de opciones.

Aquí tienes la clase: