92.- HATHA :: el camino a ti

• Intensidad: 02
• Duración: 45 minutos
• Profesora: Marta Reguero

Cuando la demanda externa es intensa, podemos perder la capacidad de estar “en nuestro centro”, esa sensación de presencia que recuperarás con esta clase.

Enraízate, busca tu equilibrio, observa las acciones de tu cuerpo en las flexiones y acompaña al ritmo de tu respiración.

Aquí tienes la clase: