94.- PILATES :: piernas y glúteos

• Intensidad: 02
• Duración: 36 minutos
• Profesora: Marta Reguero

En esta clase nos enfocamos en la fuerza y estabilidad de piernas y glúteos. Es ideal si quieres seguir con tu actividad y tienes una lesión en los brazos, codos o manos, ya que te permite fortalecer y conectar tu movilidad partiendo siempre del centro del trabajo de pilates que es el CORE.

Aquí tienes la clase: