05.- VINYASA: ampliando espacio
- Intensidad: 01
- Duración: 42′
- Profesora: Marta Reguero
La respiración es clave para sentirnos cómodos en nuestro cuerpo. Cuando le damos más espacio a nuestra respiración, le damos más vida a nuestro cuerpo, más presencia y más conexión.
En esta práctica vamos a ampliar la movilidad de nuestros costados, sintiendo cómo la respiración encuentra más oportunidades de proyectarse y nutrirnos
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