12.- VINYASA : enraizamiento
- Intensidad: 02
- Duración: 55’
- Profesora: Marta Reguero
Prepárate para una clase de vinyasa enfocada en la sensación de enraizamiento y presencia. En esta práctica haremos un recorrido a través de las posturas de pie. Si en algún momento percibís intensidad, ajustar el tiempo que permanecéis en la postura y recordad que observar nuestros límites y respetarlos es una buena forma de cultivar el foco en el momento presente.
Clase
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