10.- YIN YOGA : creando espacio
- Intensidad: 01
- Duración: 30′
- Profesora: Tania Suárez
Las prácticas de YIN yoga buscan el impacto en el tejido conjuntivo, fascia y articulaciones.
Se mantienen las posturas unos minutos, empleando apoyos para que el propio peso del cuerpo nos permita profundizar hacia las capas más profundas y de nuestro cuerpo.
Esta clase de YIN YOGA permite que en tan solo 30 minutos nuestro cuerpo se libere de pequeñas restricciones que limitan nuestro movimiento.
A través de esta secuencia iremos creando amplitud en todo el cuerpo: caderas, hombros y pecho.
Clase
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