Liberación miofascial :: 01 :: pies
- Intensidad: 00
- Duración: 14′
- Profesora: Marta Reguero
Comenzamos con el recorrido por la fascia dando un masaje liberador a la planta del pie. En esta zona hay mucha rigidez acumulada que si se mantiene puede dar lugar a ‘fascitis plantar’. Es muy recomendable comenzar la liberación miofascial dando un masaje lento y concienzudo a la planta de los pies, usando la pelota pequeña de liberación miofascial y la técnica que te explico en este vídeo.
Aquí tienes el video de la clase:
Este contenido está restringido a suscriptores. Puedes identificarte o suscribirte desde aquí.