MEDITACIÓN :: 03 :: Transitoriedad
‘Transitoriedad‘
La transitoriedad es una de las características de la realidad: todo lo que ocurre está en tránsito, está cambiando. El hecho de aceptar esta transitoriedad y este camino nos permite establecer un vínculo con esta realidad
Hoy vamos a meditar observando esta transitoriedad, el cambio constante y la falta de permanencia. Esto lo podemos observar más fácilmente en la naturaleza, en el entorno… Pero también podemos observar esta naturaleza efímera en nuestro interior: en nuestra emoción, en nuestros pensamientos… Tomar constancia de esta impermanencia puede ser LIBERADOR porque no necesito resolver o apegarme a este producto de mi mente.
Cuando entiendo que mi pensamiento es transitorio voy encontrando un nivel mayor de claridad mental y libertad porque puedo acceder a ese espacio donde puedo elegir si atenderlo o no.
Audio de la INTRODUCCIÓN:
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Audio de la PRÁCTICA: observar pensamientos
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