MEDITACIÓN :: 24 :: CHAKRAS :: 02 svadhisthana
El segundo chakra, SVADHISTHANA, está ubicado en la parte inferior del abdoomen, entre el ombligo y los genitales. Está asociado a las emociones y la sexualidad.
Es un chakra que cuando está en equilibrio y permite el flujo de energía, nos conecta con la fluidez. El elemento asociado a este chakra es el agua y este elemento nos aporta la cualidad de adaptarnos a las situaciones, mientras que si existe bloqueo solemos tener una actitud de resistencia, de rigidez y dificultad para fluir y dejar que las cosas evolucionen y cambien.
Este punto se asocia con la aceptación y desarrollo del placer, la creatividad, de la fantasía, como algo que surge de deseo y de la espontáneidad. Una emoción que caracteriza el bloqueo de svadhisthana es la CULPA.
Cuando meditamos en el segundo chakra solemos realizar visualizaciones que se centran en integrar este elemento agua. También se utilizan visualizaciones con la presencia de la luna, una energía lunar que es uno de los elementos que identifican la energía creativa del segundo chakra.
Podemos usar algo de movimiento para liberar la pelvis, basculando y oscilando esta articulación y moviendo las caderas de manera que rompamos su simetría.
Audio de la INTRODUCCIÓN:
Audio de la PRÁCTICA:
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