MEDITACIÓN :: 34 :: tocar y soltar
Seguimos explorando el cultivo del coraje y la amabilidad; son opciones que se sostienen mutuamente ya que el conocimiento del malestar o la incomodidad puede aproximarnos mejor a la comprensión.
Hoy realizamos una meditación para sostener la incomodidad de manera que aceptamos esa realidad sin apegarnos a ella, ni querer cambiarla ni regodearnos en ella; simplemente “tocar y soltar”.
