MEDITACIÓN :: 36 :: tonglen
La práctica de TONGLEN forma parte del entrenamiento mental de las enseñanzas de LOJON. Esta enseñanza busca alcanzar la verdad a través de la conducta, la meditación y la sabiduría.
La meditación tonglen nos permite utilizar las circunstancias cotidianas para acercarnos a lo incómodo; con esta meditación nos enfocamos en aceptar aquello que genera cierto malestar y su aceptación nos permite transformarlo.
Audio de la INTRODUCCIÓN:
Audio de la PRÁCTICA:
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