NOVIEMBRE :: 30 minutos

Con la práctica de hoy podrás profundizar en la conexión con “aquí y ahora” a través de guiar el foco de tu atención hacia tu cuerpo y sus sensaciones, como un viaje profundo a través de detalles cada vez más sutiles, hasta llegar a percibir, desde la distancia del observador, el vínculo entre estas sensaciones y tu emotividad y pensamientos.

Audio de la PRÁCTICA de 30 minutos