04.- YIN YOGA: El poder liberador de las torsiones

• Intensidad: 00
• Duración: 30′
• Profesora: Marta Reguero

La práctica de YIN YOGA se dirige a lograr un impacto en nuestro tejido conjuntivo: fascia y articulaciones.

En esta clase vamos a profundizar en la capacidad del cuerpo para realizar torsiones sin forzar, sin querer llegar a ningún sitio, simplemente explorando las reacciones, sensaciones y adaptaciones de nuestra columna, nuestras caderas y, especialmente, nuestra respiración.