PRANAYAMA :: 02 :: respiración completa
- Intensidad: 00
- Duración: 32′
- Profesora: Marta Reguero
En esta segunda lección del curso de PRANAYAMA vamos a familiarizarnos con tres tipos naturales de respiración, a través de las cuales podremos conectar con una respiración COMPLETA.
Posteriormente haremos una respiración cuadrada o «sama vriti», con la que descubrirás la posibilidad de equilibrar tu respiración y observar el efecto de este equilibrio.
Aquí tienes la clase:
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