PRANAYAMA :: 09 :: energía solar
- Intensidad: 01
- Duración: 32’
- Profesora: Marta Reguero
Poco a poco, gestionar prana se va integrando en tu práctica. El objetivo de este curso es no tener que estar «preocupada/o» por controlar tu respiración, sino, CONECTADA/O con la energía que se moviliza a través de ella.
En esta clase de INTEGRACIÓN, vamos a explorar la energía solar que puedes activar en una clase de hatha yoga cuando las posturas favorecen que prana te ilumine, te active y te haga más activa. Será una práctica en calma, siempre cultivando nuestro equilibrio, y aprenderemos a diferenciar entre una energía dinámica que te nutre y una energía dinámica que te desgasta.
Disfruta de este aprendizaje que te va llevando a capas más profundas de tu autoconocimiento 
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Vídeo de la práctica:
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