SANAR TUS RAÍCES :: 05 :: acogiendo a tu niñ@
Los pilares de la meditación son el coraje (para enfrentarnos a la verdad) y la amabilidad (para aceptar e integrar compasivamente aquello que surge). Con esta meditación queremos despertar esta mirada amable desde la que reconectar con nuestro/a niño/a interior, brindándole el amor y la aceptación que quizás no ha encontrado hasta este momento.
Integrar nuestra vivencia del pasado con compasión, implica aceptar cómo lo experimentamos, con los recursos emocionales disponibles en aquel momento; de este modo liberamos patrones emocionales y abrimos espacio para nuestro presente: con los recursos y el nivel de consciencia actual, facilitando el acceso a una vida más plena y conectada.
Audio de la PRÁCTICA:
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